WUJI - QIGONG

Puedes participar a una clase suelta ($15.000) o a 4 clases dentro de un mes a través de nuestros planes. ($40.000) Que es el Qigong? Es una disciplina corporal que proviene de la Medicina Tradicional China, la cual se basa en el trabajo de la energía. Qi significa "aliento" "aire" y por extensión, también denota "'energía" y "vitalidad'. Gong es un término general que significa "trabajo" y se usa para referirse a cualquier técnica o habilidad que requiere tiempo y esfuerzo, paciencia y práctica, es decir que exige perseverancia para perfeccionarse. Por lo tanto, el término Qigong se puede traducir como "trabajo con la energía¨. A través de ejercicios que fortalecen la movilidad articular, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación se estimula el flujo de la energía vital promoviendo la salud integral. Se enfatiza en el desarrollo de la conciencia corporal, la meditación y la capacidad de reconocer y percibir nuestro Qi (energía vital). Particularmente lo que estudiamos en las clases son los 5 animales de Wudang - Wu Xing Nei Gong - 五行内功, es un antiguo sistema de movimiento taoísta de Qi Gong. Transmitido por el Gran Maestro You Xuan De, es uno de los pilares fundamentales del linaje Wudang Xuan Wu Pai. Estos provienen de la teoría de los 5 elementos de la Medicina Tradicional China. Cada animal está vinculado con un elemento, estación del año, órganos, emoción y más. Grulla - Fuego - Corazón Serpiente - Metal - Pulmones Tortuga - Agua - Riñón Dragón - Madera - Hígado Tigre - Tierra - Bazo Cada animal tiene la capacidad, con sus cualidades y modos de movimiento específicos, de activar y tonificar los diferentes órganos y emociones. De esa manera, los animales comienzan a abrir nuestra vista interior, ayudándonos a armonizar los sistemas de órganos. Que beneficios encontrarás en la práctica? El efecto psicofísico de realizar movimientos de manera conscientes, los cuales tienen mucha precisión en sus detalles y con una respiración profunda, regulamos el sistema nervioso autónomo. Bajamos la hiperactividad del sistema simpática y lo conectamos con su reconstituyente modalidad parasimpática. De este modo el Qigong contrarresta el estrés y la tensión permanente de la vida cotidiana en el cuerpo y la mente, restableciendo el equilibrio de nuestro organismo. Obtendras tambien: - Flexibilidad - Coordinación - Fuerza - Fortalecimiento y movilidad articular, tendinomuscular (músculos, tendones y ligamentos) y de las fascias.